節日後不少人都會出現食滯,此時就應適當調整一下飲食習慣,試試這兩款消滯餐單吧!
這款湯含豐富維他命A和膳食纖維,可與一片烘全麥多士一同享用,成為更營養均衡的一餐。
飯後甜品雖然能讓人心情大好,但若無節制地吃一樣會致肥,因此在選擇材料方面就要花些心思了。
自製麥果棒做早餐或小食,既可降膽固醇,又可以預防便泌,好味又健康!
味道清香,解暑又解渴,適合夏天飲用。
香港的天氣反覆,時陰時晴,濕悶翳熱,很多小朋友會有呼吸道的問題,例如鼻敏感、氣管敏感等,這食療有助改善。